simit.web.tr
simit

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Simit Diyeti

Simit Diyeti, Yaz kış her zaman popülerliğini koruyan simit Türk insanının en sevdiği atıştırmalıklardan bir tanesidir. Doyurucu bir özelliği olan simit günümüzde kişilerin zayıflaması için bir diyet programının içerisinde çok fazla tercih edilmektedir. Son birkaç yıldır popülerliği devam eden simit diyeti yaklaşık olarak 900 kalorilik programıyla kişilerin sağlıklı bir şekilde zayıflamasına olanak sağlamaktadır. Protein açısından da zengin olan simit diyeti liste içerisinde tavuk ve et de bulunmaktadır. 7 günlük bir diyet programına sahip olan simit diyeti listesi yaklaşık olarak 3-6 kilogram arasında zayıflamanıza olanak sağlayacaktır. Bazı insanlar diyeti her kelimesine dikkat ederek uygulamalarına rağmen kilo veremediklerini yada kilo aldıklarını söyleseler de çoğunluk istediği kiloya ulaşabildiğini belirtmektedir. Pazar günleri kahvaltı sofralarımızı süsleyen simit artık simit diyeti olarak bir süre boyunca sürekli tüketeceğimiz bir besin haline gelecektir. Bu hususta dikkat edilmesi gereken nokta simit diyeti 7 gün süre boyunca uygulandıktan sonra bir süre ara verilmesidir. Kilo vermeye devam etmek istiyorsanız eğer 7 günlük simit diyeti programından sonra 2 hafta ara vererek tekrardan simit diyeti programını uygulamalısınız. Simit diyeti menüsü içerisinde bolca tüketebileceğiniz susamlı simit 260-300 kcal yani 4 dilim ekmeğe tekabül ettiği söylenmektedir. Normalde daha fazla ekmek tüketiyorsanız eğer bu simit diyeti kilo vermenize olanak sağlar. 

Simit Diyeti Listesi

1. Gün

Sabah Kahvaltısı: 1 adet simidin yarısı, şeker olmayan çay,kahve veya light içecek

Öğle Yemeği: 1 adet simit, 1 porsiyon yağ içermeyen salata

Akşam Yemeği: Yarım porsiyon tavuk, yağ içermeyen salata

2. Gün

Sabah Kahvaltısı: 1 adet simidin yarısı, şekersiz çay, kahve yada light bir içecek

Öğle Yemeği: 1 adet simit, 1 porsiyon yağ içermeyen salata

Akşam Yemeği: Yarım porsiyon tavuk, 1 porsiyon yağ içermeyen salata

3.

Simit Diyeti

Gün

Sabah Kahvaltısı: 1 adet simidin yarısı, şekersiz çay, kahve yada light içecek

Öğle Yemeği: 1 adet simit, 1 porsiyon yağ içermeyen salata

Akşam Yemeği: 8-10 adet köfte (içerisinde ekmek olmayan ve yağsız kıymayla hazırlanmış olması gerekir, baharat ilave edilebilir)

4. Gün

Sabah Kahvaltısı: 1 adet simidin yarısı, şekersiz çay, kahve yada light içecek

Öğle Yemeği: 1 adet simit, 1 porsiyon yağ içermeyen salata

Akşam Yemeği: 8-10 adet köfte (içerisinde ekmek olmayan ve yağsız kıymayla baharatla hazırlanmış olması gerekir)

5. Gün

Sabah Kahvaltısı:1 adet simidin yarısı, şekersiz çay, kahve yada light içecek

Öğle Yemeği: 1 adet simit, 1 şişe ayran

Akşam Yemeği: 1 adet kuzu pirzola, 1 porsiyon yağ içermeyen salata

6. Gün

Sabah Kahvaltısı: 1 adet simidin yarısı, şekersiz çay, kahve yada light içecek

Öğle Yemeği: 1 porsiyon domates sosla hazırlanmış olan makarna, 1 porsiyon yağsız salata

Akşam Yemeği: 5 adet kuzu pirzola, 1 porsiyon yağ içermeyen salata

7. Gün

Sabah Kahvaltısı: 1 adet simidin yarısı, şekersiz çay, kahve yada light içecek

Öğle Yemeği: 1 porsiyon tavuk ve 1 tatlı kaşığı yağ olmayan domates soslu makarna

Akşam Yemeği: 3 adet bonfile yada tavuk ızgara,1 porsiyon yağ içermeyen salata

Oldukça az kalorili içeren simit diyeti, kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulmanıza olanak sağlayacaktır. Bu süreçte daha çok egzersiz yapmak, spor yapmak kilo kaybını hızlandıran etkenler arasındadır.

Yayınlanma Tarihi : 04.12.2015 13:14:10

Simit Diyeti Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Simit Diyeti"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Diyette Simit

Diyette simit çok tercih edilmemektedir. Tercih edilmesi de önerilmez. Çünkü tokluk hissi vermez. Beyaz işlenmiş undan yapılır. Ev yapımı olsa ve içinde tam tahılı unlar kullanılsa bile susam çok yağlı bir besin olduğu için diyet...

Simit Diyeti

Simit Diyeti, Yaz kış her zaman popülerliğini koruyan simit Türk insanının en sevdiği atıştırmalıklardan bir tanesidir. Doyurucu bir özelliği olan simit günümüzde kişilerin zayıflaması için bir diyet programının içerisinde çok...

Poğaça Simit Tarifleri

Poğaça simit tarifleri, Poğaça hamurun içine yoğurt katılarak elde edilen hamur içerisine zeytin, kıyma, peynir yada sade bir şekilde yapılan çörek türüdür. Simit ise halka biçimindeki susamlı çörektir. Poğaça ve simit kahvaltılar...

Simit Ayran Diyeti

Simit Ayran Diyeti, Ülkemizde çok sık olarak uygulanan ve kilo sorunu olan insanların bu diyete uydukları zaman, 30 gün içerisinde 6-7 kilo birden vermesinin mümkün olduğu ve havaların ısınması ile birlikte tatil planları yapıyors...

Simit Kebabı

Simit Kebabı, yöresel özelliğe sahip olan ve Gaziantep şehri ile birlikte anılan bir kebap çeşididir. Bu kebabın simit ismini almasının nedeni ise bu yörelerde ince köftelik bulgurun simit adı ile anılmasıdır. Simit kebabı genelli...

Simit Ayran

Simit Ayran, ikisi harika bir uyum sağlar. Benim vazgeçilmezlerim arasındadır. Okul zamanında neredeyse her gün bir simit bir de yanına ayran alacak kadar harçlığım olurdu. Karnım acıkınca tenefüs zilinin çalmasını beklerdim. Hatt...

Simit Çay

Simit çay, bu güzel ve lezzetli ikiliyi yememiş olan yoktur eminim. Hele ki çalışan insanların kurtarıcısıdır simit ve çay. Düşünsenize sabah çok erken saatlerde kalkıp da kahvaltı yapmaya zamanı olmayan insanlar ne yapsın aç mı k...

Yarım Simit Kaç Kalori

Yarım Simit Kaç Kalori, Ülkemizde simit bayılarak yenilen ve özellikle de kahvaltıların baş tacı olan bir yiyecek çeşididir. Simit uzun senelerdir yurdumuzda yapılan bir lezzettir. Özellikle de taş fırınlar içinde yapılan simitler...

Kurabiye Simit

Kurabiye Simit, geleneksel olarak yıllardır bayanların mutfaklarında var olan dayanılmaz bir lezzet olarak yeri almıştır. Özellikle akşam çaylarında ve misafir ağırlamaların da çay yanında çay keyfi olarak kullanılan gevrek ve ağı...

Sucuklu Simit

Sucuklu Simit, simit büyük küçük herkesin en çok severek ve beğenerek tükettiği lezzetli atıştırmalıklardan birsidir. Hatta öğün atlatmak için bile herkes simit tüketmektedir. Günümüzde sade olarak hazırlanan simit, artık pek çok...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

simit, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017