simit.web.tr
simit

Ana Sayfa | Soru Cevaplar | Yeni Makale Ekle | En Son Yapılan Yorumlar









Diyette Simit

Diyette simit çok tercih edilmemektedir. Tercih edilmesi de önerilmez. Çünkü tokluk hissi vermez. Beyaz işlenmiş undan yapılır. Ev yapımı olsa ve içinde tam tahılı unlar kullanılsa bile susam çok yağlı bir besin olduğu için diyet yapanlara önerilmez. Diyette simit yemek isteyenler gün içinde bir simitten fazla tüketim yapmamalıdır. Ortalama 1 sokak simidi kalori olarak 5 dilim beyaz ekmeğe eşdeğerdir. Üzerindeki susam ile kalorisi diyet yapanlar için çok yüksek olur. 

Simit besin ve enerji ögeleri: Diyette simit tüketmeden önce besin değerlerini öğrenmekte fayda var. Eğer ağır diyette değilseniz pek ala tüketebilirsiniz. Yine de alışkanlık haline getirmemeye dikkat edin. Bir adet simit 100 gram olarak hesaplanmıştır. Bu simitte 52 gram karbonhidrat vardır. Yüksek karbonhidrat kilo alımını desteklemez ama kilo vermeyi zorlaştırır. 9.4 gram protein vardır ve bu proteinin neredeyse tamamı üzerindeki pekmez şurubu ve susamdan gelir.
Diyette Simit

. Toplam yağ oranı 2 gramdan azdır, bu nedenle masum görünebilir. Lif olarak 3 gram ihtiva eder ve bu oldukça düşüktür. Sodyum, potasyum magnezyum gibi mineraller eser miktarda vardır. Vitamin ise yok denecek kadar azdır. Yukarıdaki istatistikler incelendiğinde diyette simit için şu yargılar verilebilir:
  • Besin ögeleri düşüktür
  • Enerji vermez
  • Metabolizmayı yavaşlatır
  • Tokluk hissi vermez
  • Kilo vermeye yardımcı olmaz 
Bunlara ek olarak simidi kendi evinizde yaparsanız, hamuru tam tahıllı unlardan yaparsınız. Tuzu az katabilirsiniz. Yumurta katarak proteini arttırabilirsiniz. Son olarak porsiyonları 100 gramdan düşük yaparak sokak simidinin alternatifini yaratabilirsiniz. Diyette simit yemek isteyenler için en sağlıklı yöntem bu olacaktır. 
 

Yayınlanma Tarihi : 05.10.2016 11:41:58

Diyette Simit Yorumları
İsminiz 
Yorumunuz 
Güvenlik 
 Kırmızı renk ile yazılan sayıyı girin
   

Yorum Yapılmış "Diyette Simit"


İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar

Diyette Simit

Diyette simit çok tercih edilmemektedir. Tercih edilmesi de önerilmez. Çünkü tokluk hissi vermez. Beyaz işlenmiş undan yapılır. Ev yapımı olsa ve içinde tam tahılı unlar kullanılsa bile susam çok yağlı bir besin olduğu için diyet...

Simit Diyeti

Simit Diyeti, Yaz kış her zaman popülerliğini koruyan simit Türk insanının en sevdiği atıştırmalıklardan bir tanesidir. Doyurucu bir özelliği olan simit günümüzde kişilerin zayıflaması için bir diyet programının içerisinde çok...

Poğaça Simit Tarifleri

Poğaça simit tarifleri, Poğaça hamurun içine yoğurt katılarak elde edilen hamur içerisine zeytin, kıyma, peynir yada sade bir şekilde yapılan çörek türüdür. Simit ise halka biçimindeki susamlı çörektir. Poğaça ve simit kahvaltılar...

Simit Ayran Diyeti

Simit Ayran Diyeti, Ülkemizde çok sık olarak uygulanan ve kilo sorunu olan insanların bu diyete uydukları zaman, 30 gün içerisinde 6-7 kilo birden vermesinin mümkün olduğu ve havaların ısınması ile birlikte tatil planları yapıyors...

Simit Kebabı

Simit Kebabı, yöresel özelliğe sahip olan ve Gaziantep şehri ile birlikte anılan bir kebap çeşididir. Bu kebabın simit ismini almasının nedeni ise bu yörelerde ince köftelik bulgurun simit adı ile anılmasıdır. Simit kebabı genelli...

Simit Ayran

Simit Ayran, ikisi harika bir uyum sağlar. Benim vazgeçilmezlerim arasındadır. Okul zamanında neredeyse her gün bir simit bir de yanına ayran alacak kadar harçlığım olurdu. Karnım acıkınca tenefüs zilinin çalmasını beklerdim. Hatt...

Simit Çay

Simit çay, bu güzel ve lezzetli ikiliyi yememiş olan yoktur eminim. Hele ki çalışan insanların kurtarıcısıdır simit ve çay. Düşünsenize sabah çok erken saatlerde kalkıp da kahvaltı yapmaya zamanı olmayan insanlar ne yapsın aç mı k...

Yarım Simit Kaç Kalori

Yarım Simit Kaç Kalori, Ülkemizde simit bayılarak yenilen ve özellikle de kahvaltıların baş tacı olan bir yiyecek çeşididir. Simit uzun senelerdir yurdumuzda yapılan bir lezzettir. Özellikle de taş fırınlar içinde yapılan simitler...

Kurabiye Simit

Kurabiye Simit, geleneksel olarak yıllardır bayanların mutfaklarında var olan dayanılmaz bir lezzet olarak yeri almıştır. Özellikle akşam çaylarında ve misafir ağırlamaların da çay yanında çay keyfi olarak kullanılan gevrek ve ağı...

Sucuklu Simit

Sucuklu Simit, simit büyük küçük herkesin en çok severek ve beğenerek tükettiği lezzetli atıştırmalıklardan birsidir. Hatta öğün atlatmak için bile herkes simit tüketmektedir. Günümüzde sade olarak hazırlanan simit, artık pek çok...













Gizlilik İlkeleri | Güvenlik İlkeleri | İletişim | Site Haritası | Yardım Forumları

simit, Sitede yer alan grafiklerin tüm hakları saklıdır. Kopyalayanlar hakkında yasal işlem yapılacaktır. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Aralık - 2017